皆さんこんにちは
暑さが厳しい時期ですね。八ヶ岳も登りやすい時期になってきました。
今回は八ヶ岳の花ではないですが綺麗な花写真とヤモリ…嫌いな方はすみません（笑）撮れたので良かったらみてください

ちなみに運動時は栄養ゼリーや羊羹など糖分をとりつつ汗をかいたらスポーツ飲料摂取していきながら脱水や低血糖注意してこの夏を乗り切りましょう〜

投稿日2026年07月25日

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