長野県茅野市・精神科訪問看護
あん訪問看護ステーション

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皆さまお世話になっております
鍼灸師の渡邉です
沖縄方面は梅雨明けとなりました
関東甲信地方はもう少し先になりそうです
平年は7月19日、昨年は7月23日でした
梅雨らしくまだまだジメジメ期間が続きます
寒暖差にも対応して来る真夏日・猛暑日対策を。

そして、こまめな水分・ミネラル補給・適度な運動及び
セルフケア(お灸などを活用して)
で夏を楽しみましょう。