2020-05-24
腰痛 肩こりに鍼灸おすすめです
おはようございます
あん訪問看護ステーション 管理者元島綾子です
長野県は緊急事態宣言解除されましたね。
しかしながら
上諏訪のホテルはまだ一部営業自粛をしています。
運動不足が大変に気になるところですね
元々スポーツ好き女子の私は
昨日は身体をフルに動かしました
腹筋３０回を３セット 腕立１５秒を３セット
諏訪湖周囲の速歩
じんわりと汗をかきました
そして
４月から訪問鍼灸をスタートしました
既存の訪問看護 訪問リハビリご利用者様やご家族様に喜んでいただきたいなと考えています。
鍼灸は痛みを和らげる 自己免疫力を高める効果があります
看護師になって20年ほど経ちますがこの業界
腰痛 肩こりに悩まされます
毎週のようにマッサージに通っている時期もありました
こんな悩みを持っているのは
私の仲間も同じです
職員さんの福利厚生と思い休み時間に施術をしています。
鍼灸師の本山院長はピラティス師でもあります
こんな時期なので
自粛しながら ガッツリ運動して 基礎体力 基礎免疫力を上昇しておきたいですね。
それでは
良い週末をお送りください
