諏訪地域の皆様、こんにちは。
あん訪問看護ステーション/あん相談支援室の関です。
寒くなってきましたがいかがお過ごしでしょうか。
日中は暖かいのに、朝晩はグッと冷えこむようになりましたね。
朝は布団から出れなくて困っています(笑)
寒いと身体も縮こまってしまうので、わたしは首こり肩こりも酷くなります。
元々、頭痛持ちなので「こり」は死活問題。
自分でストレッチもしますが、追い付かないのが現実です。
でも、困ることはありません。
なぜなら！！！同じ会社にリハビリさんや鍼灸師さんがいるから！！
いいストレッチを教えてもらったり、時には施術してもらったりしています。
利用者みなさんにいいサービスをお届けするのはもちろんのことですが、
そのためには自分の健康があってこそ。
その悩みもここでは仲間に相談できるので心強いです！！(b＾ω＾)b
